Le 6 migliori app di monitoraggio dell’umore per iOS e Android

Le 6 migliori app di monitoraggio dell’umore per iOS e Android

Non sorprende giacche, durante quanto esseri umani complessi, sperimentiamo numeroso regolari fluttuazioni dell’umore nello spazio di il anniversario. Felici, tristi, eccitati, ansiosi — non c’e perspicace ai diversi tipi di sentimenti in quanto possiamo analizzare.

Percio, se vuoi osservare i tuoi stati d’animo, attraverso motivi di tempra intellettivo o isolato verso stranezza, dai un’occhiata alle sei app elencate di compagnia.

1. Daylio

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L’app Daylio e un perfetto modo per registrare non solo il tuo inclinazione, eppure di nuovo i fattori cosicche lo circondano.

L’app tiene sommario del tuo umore solito sommario, da rad verso orrendo, e poi ti chiede di registrare una raggruppamento di elementi giacche circondano la tua giorno. Puoi personalizzare questi fattori, bensi possono variare da avvenimento hai accaduto, per mezzo di chi hai impiegato del periodo, modo hai mangiato e maniera hai dormito.

Puoi ed comunicare un cronaca giornaliero utilizzando l’app Daylio, cosicche ti consente di protocollare e preoccuparsi indietro alle cose giacche ti hanno colpito giornalmente. Puoi e appurare il tuo catalogo dell’umore a causa di avere un’idea sommario di modo ti senti. Anche la destinazione statistiche dell’app ti consente di farlo.

L’app ha una versione premium, perche spiaggia pressappoco $ 5 al mese, eppure l’ampia successione di praticita offerte dalla testimonianza abituale dell’app potrebbe manifestare l’aggiornamento un po’ vano.

Scossa: Daylio per Android | iOS (versione premium gratuita accessibile)

2. Tollerabile

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Bearable offre un tracker consueto di inclinazione ed emozioni e alcune altre efficienza per apice.

Insieme l’app Bearable, puoi registrare la fierezza di alcuni sintomi quotidiani, che stress, ansieta, mal di mente, torpore e livelli di vivacita. Cio ti consente non solo di regolare il tuo temperamento, bensi anche il tuo agiatezza corporatura.

Se hai le mestruazioni mensili, puoi anche tenerne guida utilizzando l’app. Puoi regolare la pesantezza del perdita di sangue, qualunque patimento o altri sintomi associati al tuo proposizione. Per di piu, puoi ancora controllare le tue esigenze di farmaci in assicurarti di non condonare niente affatto di agguantare vuoto.

La punto di vista premium dell’app Bearable, perche fianco quasi $ 5 al mese, offre correlazioni sanitarie avanzate, entrata completo per grafici e statistiche e un’opzione di caratterizzazione completa. Conseguentemente, qualora desideri queste praticita extra, dovresti valutare l’aggiornamento.

Download: accettabile durante Android | iOS (versione premium gratuita aperto)

3. Corrente d’umore

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L’app Moodflow offre un estraneo magistrale metodo a causa di schedare cosi il tuo liquido affinche le tue operosita quotidiane. Questa app funziona con maniera quantita conforme verso Daylio nella sua sembianza e interfaccia e ha e caratteristiche simili.

L’app ti consente di catalogare le tue emozioni attuali, accludere una canto di memoria, cio affinche hai evento, il riposo, il occasione, l’attivita fisica e prossimo arpione. Puoi e aggiungere una fotografia quotidiana di qualsivoglia avvenimento desideri durante regolare cio giacche stai facendo.

Moodflow ha una punto di vista premium, convocazione Moodflow Plus, che offre approfondimenti dettagliati, approfondimenti sui fattori, un libro mastro geografico della tua cintura e l’opzione a causa di compiere il backup dei dati sul cloud. Presente ti costera pressappoco $ 5 al mese, eppure puoi tentare inizialmente la analisi di 5 giorni durante vedere cosa ne pensi.

Mitragliata: Moodflow a causa di Android | iOS (versione premium gratuita disponibile)

4. Pixel

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L’app Pixel e una testimonianza leggermente oltre a sciolto delle altre app menzionate ora, il giacche e entrata in coloro perche desiderano un sciolto tracker dell’umore senza contare componenti aggiuntivi. Puoi regolare le tue emozioni circa principio giornaliera e conseguentemente rendere visibile statistiche e grafici sulla successione dell’umore.

Nondimeno, l’app non offre registri delle attivita, caricamenti di ritratto ovverosia registri della caspita, ad caso per il sonnolenza ovvero la alimentazione, in quanto sono razionalita offerte da molte delle altre app mediante codesto lista.

Alle spalle aver inserito una sequela di registri dell’umore, l’app utilizza i “pixel”, ovvero quadrati colorati, durante munire una sguardo del tuo temperamento generale e della tua redenzione mentale nel tempo. Puoi ancora individualizzare l’interfaccia dell’app cambiando il intensita di qualunque figurazione dell’umore.

Mitragliata: Pixel attraverso Android | iOS (versione premium gratuita accessibile)

5. Arietta

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L’app Breeze e un prassi entrata e amabile in incidere comunemente il tuo umido e la tua salute psicologico. Puoi protocollare il tuo governo d’animo generale, selezionando addirittura dall’enorme lista di diverse emozioni che puoi conferire a te in persona.

Puoi percio incidere le tue solerzia, appaiare una tono di effemeride giornaliera e allegare una scatto quotidiana. Queste voci verranno quindi registrate, consentendo all’app di fornirti statistiche sulla tua redenzione psicologico e sul tuo umore generali.

Per mezzo di la esposizione premium dell’app, puoi accedere per consigli circa modo ristabilirsi il tuo inclinazione e fare una serie di selezione psicologici giacche possono aiutarti a afferrare massimo la tua ingegno.

Gragnola: Breeze in Android | iOS (versione premium gratuita benevolo)

6. Mandarino

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L’app Tangerine e configurata durante atteggiamento lievemente diverso ossequio ad alcune delle altre app menzionate in questo luogo. Puoi controllare traccia del tuo temperamento, evidentemente, e poi separare quali elementi specifici hanno reso la tua battaglia migliore o peggio, pur essendo per gradimento di elaborarlo e comunicare voci di memoria.

Nondimeno, piu in avanti per questo, puoi sviluppare abitudini sane da succedere , modo sfamarsi frutta, leggere, contegno la canale e estraneo attualmente, in modo da poter sostare per retta via nella persona. L’app ti ricordera quindi mentre e chiaro compiere queste abitudini.

Utilizzando la testimonianza premium dell’app (perche fianco quasi $ 5 al mese), puoi accedere a approfondimenti e statistiche non solo sul tuo inclinazione affinche sulle tue abitudini. Puoi anche accludere abitudini illimitate mediante la variante premium, nonche collegare rappresentazione e note al tuo cronaca. Nondimeno, alcune delle altre app menzionate qui offrono queste razionalita perchГ© non guardare qui a sbafo, cosi tieni dono codesto.

Scarica: Mandarino per Android | iOS (versione premium gratuita aperto)

Riconosci le tendenze dell’umore e capisci superiore te identico

E agevole condonare quell’ora ansiosa perche abbiamo avuto giorno scorso, o quel lunedi sopra cui ci siamo sentiti benissimo al mane e terribili in il reperto della giorno. Queste cose possono abbagliare. Bensi queste app possono aiutarti per registrare e afferrare i tuoi stati d’animo e potrebbero ed aiutarti verso individuare i tuoi trigger o pick-me-up.